プラセンタは肩こりに悩む方にも有効です
プラセンタは老廃物や疲労を解消して血液の流れを正常化
肩こりになりにくい体質にするには、プラセンタを取り入れるのも非常に有効です。
プラセンタには、血行促進作用がありますし、疲労物質を除去する作用もあるので、肩こりで溜まった老廃物や疲労を解消して、血液の流れを正常化する効果があります。
重度の肩こりには、プラセンタ注射が特に即効性があって、保険適用で受けられる病院もあるのでおすすめです。
肩こりのいろいろな症状
肩こりとは姿勢の悪さ、緊張やストレスなどから肩や首の筋肉が疲労して、血液の循環が悪くなることによって起こります。
血液の循環が悪くなると、老廃物が筋肉中に溜まってしまうので、肩の張りや痛みやだるさ、首の痛みなどがあらわれてきますが、放置しておくと重度の肩こりになっていきます。
肩こりは、パソコンを長時間使う人、クレーム対応や危険作業などの極度の緊張やストレスにさらされる人、メガネやコンタクトレンズが視力に合っていない人、運動不足の人、極端に痩せているまたは太っている人、枕が合っていない人、歯の悪い人などに起こりやすいものです。
重度の肩こりになると、頭痛、めまい、目の疲れ、全身の疲労感や倦怠感、思考力の低下などの症状も出てきます。
肩こりの原因をきちんと究明して、日々の生活を見直すことも必要
肩こりの応急処置としてはマッサージが効果的と言われていますが、マッサージは筋肉をほぐしているだけなので、肩こりの根本的な治療ではありません。
ですから、自分の肩こりの原因をきちんと究明して、日々の生活を見直していく必要があります。
ストレスが溜まりやすい場合は、なるべく気分転換や定期的な運動をすると全身の筋肉がほぐれやすくなります。
無理な姿勢を続けていることによる肩こりは、一時的に冷やすことで血管を収縮させ、その反動で血行を良くするアイスマッサージが効果的ですし、重度の肩こりには、肩を蒸しタオルで温めると血行が良くなって痛みが軽減します。
また、加齢とともに肩の関節の可動域が狭くなるのを防ぐために、つねに肩関節を動かすことを意識して適度な運動をするのも大切です。
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