プラセンタには二日酔いの辛い症状を軽減する効果があります
二日酔いというのは、本当につらいものですよね。二日酔いに効果のあるサプリメントといえばウコンが有名ですが、実はプラセンタにも二日酔いの症状を軽減する効果があるのです。
プラセンタは肝臓のアルコール分解能力を高める効果あり
プラセンタは、肝機能の改善のために病院でも使用されていて、肝臓の細胞を修復したり、活性化させる作用があり、炎症も抑える働きをします。その結果肝臓のアルコール分解能力を高めて、二日酔いの辛い症状を軽くするのに効果があります。
プラセンタを毎日続けて摂取することで肝臓の働きをサポートするので、アルコールを飲んでもあまり酔わなくなったり、翌日にアルコールが残っている二日酔いの状態になりにくくなります。
プラセンタのサプリメントやドリンクには即効性がありませんので、肝機能を強化するためには、できれば半年以上続けて飲むことをおすすめします。肝機能が強化されることで、結果的に二日酔いになりにくくなります。
ちなみに、プラセンタ注射には即効性がありますが、持続性はありません。
睡眠不足など体調不良のとき二日酔いは悪化
二日酔い（急性アルコール中毒）とは、自分自身の代謝能力以上に酒などのアルコール飲料を摂取することによって、翌日になっても頭痛・吐き気・めまい・下痢・倦怠感・食欲不振などの不快な症状が続くことを言います。
人が摂取したアルコールの約２０％は胃で吸収され、残りは腸で吸収されます。
それから、肝臓に運ばれたものが分解されてアセトアルデヒドという物質になり、それが酸化して酢酸と水に無毒化されて、尿として排出されます。
肝臓がアルコールを処理する量には限界がありますので、その限界を超える量のアルコールを飲めば誰でも二日酔いになります。飲んだ量が多いほど、また空腹で飲んだり、睡眠不足など体調不良のときは二日酔いは悪化します。
事前にマルチビタミンなどを飲んでおく
二日酔いを防ぐためには、いくつかの方法があります。
まず、アルコール類を飲む前には、何かを食べて胃を一杯にしておくと、胃の表面が守られますし、お酒を飲みながら水を飲むようにすると、体内の水分不足を防ぐことができます。
アルコール飲料を飲むと、尿がたくさん出るので、ビタミンなど（塩分、カリウム、マグネシウムなど）も不足しやすくなりますが、マルチビタミンなどのサプリメントを飲んでおくと、ビタミン欠乏を補うことができます。
また、お酒を炭酸水で割って飲むと、炭酸が血液へのアルコール吸収を促進してしまうので、炭酸のものは飲まないようにします。
楽しいお酒のあとに、地獄の二日酔いを招かないためにも、しっかりと予防したいものです。
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