プラセンタのサプリメントの正しい飲み方～より効果を発揮させるために
プラセンタサプリメントの効果を最大限に発揮させるために、正しい飲み方について考えてみましょう。
最も効果的な飲むタイミングは就寝前
薬の場合は「食後」「食前」などと飲むタイミングが決められています。
しかしプラセンタサプリメントの場合は薬ではなく、栄養を効果的に補給するための食品ですから基本的にはいつ飲んでいただいても問題ありません。
ただ、他の食べ物と一緒に飲むことによって一緒に消化されてしまい、十分な効果を発揮させることが出来ない場合があります。できれば空腹時に飲んでいただいた方が良いでしょう。
私達が眠っている間に、体の中では日々新しい細胞へ生まれ変わろうと活発になる時間帯が存在しています。一般的には夜10時から深夜2時の間は活動が盛んになる時間帯だと言われています。この時間帯は成長ホルモンが最も分泌されやすい時間帯なのです。
成長ホルモンは体の成長を促すだけでなくお肌の生まれ変わりを促すこともできますので、大人になってからもしっかりと睡眠時間を確保することがとても大切なのです。
睡眠前にサプリメントをとることによって、効率良くプラセンタの栄養を活用することができるため効果が得やすいといえます。
最低でも3ヶ月間は様子を見ながら活用することがおすすめ
プラセンタサプリをどのくらいの期間飲むことで効果が現れてくるのかは人によって違いがあります。元々お肌の状態が悪かったという方であれば、良い結果が出ると分かりやすいのではないかと思われます。
飲み始めてすぐに効果があったという方もいれば、半年くらいでようやく効果を実感できるようになったという方もいますので、最低でも3ヶ月間は様子を見ながら活用することをおすすめします。
あまり気持ちが焦ってしまうと、その気持がストレスになってしまい、お肌の状態がなかなか良くならないということも考えられますので、できるだけ気長に続ける気持ちで活用した方が良いのではないかと思います。
一日の推奨量は決められていますのでその量を必ず守るようにして、根気よく続けてみてください。
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